コガオキョウセイサロン マナレア ツジドウ
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- 神奈川県藤沢市辻堂1―16―20 グランエスポワールC号
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マナレア(manalea)のブログ
- 炎症を防ぐ若さを保つ!!
- こんにちは♪
小顔矯正サロンのManaleaマナレア辻堂店でございます!
いつも当サロンをご利用いただきありがとうございます。
肌の老化を促進してしまう
「炎症」
これが起きにくい生活をするのが、
シワたるみ対策になります!
今日は体内が炎症しにくい生活のポイントを
お伝えします!
炎症を防ぐ生活その1
〇発酵食品を食べる!!
発酵食品は腸内環境を良くします。
腸が炎症すれば全身炎症していると言われているほど
腸内環境は大事です。
ただ発酵食品は同じ種類を毎日食べるよりも
いろんな種類を食べることが大事です。
納豆、キムチ、味噌など色んな種類の菌を取り入れることで
腸内細菌のバランスが整います。
炎症を防ぐ生活その2
〇口内環境を良くする!!
歯周も炎症が溜まりやすいところ。
歯周で炎症が起きれば血液にのって、全身に回ります。
歯磨きが大事なのはもちろんですが、ロイテリ菌を取るなども
口内環境にいいです!
ぜひ普段の生活で取り入れてみて下さいね!
◇◆◇◇◆◇アクセス◇◆◇◇◆◇
神奈川県藤沢市辻堂1―16―20
グランエスポワールC号
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