コガオキョウセイサロン マナレア ツジドウ
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マナレア(manalea)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-16 15:19:51.0
- シミのための〇〇ケア！！
- こんにちは^^
小顔矯正サロンのManaleaマナレアでございます。
いつも当サロンをご利用いただきありがとうございます。
シミのケアといえば
「紫外線対策」ですが、
じつは内臓にも注目したいんです！！
肝臓！！
肝臓は体内の毒素を解毒してくれるところ。
肝臓が弱ってしまうと、毒素がしっかりと解毒出来ずに
シミの原因に、、、！
今日は肝臓の働きを助けてくれる
食べ物をご紹介します♪
〇解毒酵素を活性化する野菜
ブロッコリー、ブロッコリースプラウト
大根、小松菜、ケール
カイワレ大根など
〇肝臓の働きを助ける食べ物
シジミ、めかぶ、ごま、玉ねぎなど
〇キレート作用のある野菜
玉ねぎ、にら、ネギ、ほうれん草
パセリなど
シミにはインナーケアも大切です☆
肝臓ケアで美肌を目指しましょう！！
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