コガオキョウセイサロン マナレア ツジドウ
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マナレア(manalea)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-23 10:15:47.0
- 若々しい髪を保つための5つの簡単な秘訣☆
- 皆さんこんにちは、マナレアです。
髪の毛のケアしていますか？
髪にツヤがあるだけで若く見られますよね！
ということで、若々しい髪を保つための5つの簡単な秘訣５つお教えします☆彡
1. バランスの取れた食事
髪の健康には栄養が大切です。魚、ナッツ、緑黄色野菜、卵など、ビタミンやミネラルを豊富に含む食品を摂りましょう。
2. 髪に合ったシャンプーとコンディショナー
ノンシリコンシャンプーや保湿効果の高いコンディショナーを使うことで、髪のツヤを保てます。自分の髪質に合った製品を選びましょう。
3. 定期的なヘアカット
髪のダメージを防ぐために、6～8週間に一度のヘアカットを心がけましょう。これにより、髪が健康的に保たれます。
4. ヒートスタイリングの控えめな使用
ドライヤーやアイロンの使用を控えめにし、使用する際はヒートプロテクトスプレーで髪を守りましょう。
5. スカルプケア
頭皮のマッサージで血行を促進し、健康な髪の成長をサポートします。シャンプー時に指の腹を使って優しくマッサージするのがおすすめです。
日々の簡単なケアで、若々しい髪を維持できます。ぜひこれらの方法を取り入れて、美しい髪を手に入れましょう。
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