出張姿勢教室について：2024年5月13日｜モーダアッカ(moda acca)のブログ

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サロンのNEWS

投稿日：2024-05-13 16:12:42.0

出張姿勢教室について: こんにちは！姿勢の先生「あっこ先生」です。

今日は、出張姿勢教室について紹介したいと思います。
学校では教えてくれない一番身近な自分の姿勢の話＾＾
頭で考えて実際に体を動かして発見する、そんな機会を大切にしています。
私の理念は「姿勢が人生を変える」なので、子供達への姿勢教育にはとても熱い思いがあります。ご興味ある方は、ぜひ最後までお付き合いください

・出身：大阪府
・年齢：平成2年生まれの34歳
・家族：夫・子ども3人（三姉妹）
・在住：京都市左京区
・高校：100名部員を抱えるダンス部の主将・日本代表でした。
・大学：法学部・大学４年間は母校の小・中学校へダンス指導していました。

学生時代から興味関心のあった「教育」の中でも「姿勢教育」を小学校や児童館、塾で「姿勢教室」と題して、子どもたちに出張授業しています。
頭痛・肩こり・腰痛・神経痛などあらゆる不調や病気の約80％は、長年の悪姿勢が原因です。だからこそ子供の時から自分の体を大切にできるよう、病気の予防活動として姿勢教室を行っています。

・体の骨の数は何個？
・なんで骨がカルシウムでできているの？
・早く走る方法は？
・なんで姿勢は良くないといけないの？
・こんな動きできるかな？
・みんなの座る姿勢をチェック
・輝く姿勢になるにはどうする？

子どもたちとクイズ形式で体のことを考えるきっかけを作りながらの姿勢教室。
頭を使った後は、実際に動いてみる！
今の体の動き覚えといてな～と…その後、姿勢体操をして体が楽に！
「え！めっちゃ高く飛べる！」とみんなジャンプし出したり。笑
「先生！めっちゃ体軽いわ」と子どもは正直です。

骨格で一番大切なのは「骨盤」です。
上半身と下半身を繋ぐ要だからこそ、座り方もとっても大切。
そんな話をしながら約１時間の姿勢教室です。

小学生対象の姿勢教室では、
子供たちの理解を得るのは難しく、体の説明や言葉のチョイスも私自身日々勉強です。
出張姿勢教室をご希望の方はぜひお声がけくださいね！

今後は、中学校や高校でも姿勢教室を実施したいと思っています。
体が歪むと生理痛がひどくなる話とか、集中力を上げる睡眠環境、スポーツパフォーマンスを上げるための姿勢作りなど、骨格から意識する体づくりを子どもたちにわかりやすく伝えていきます。