桃源香寮のブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-30 09:13:54.0
- 精油師によるアロマ通信 Vol.4
ブログを開いてくださり、
ありがとうございます。
3月も明日で終わり。
行く、逃げる、去るとはよく言ったもので、
年が明けてからあっという間の3ヶ月でした。
4月からは新生活が始まる方も
多いのではないでしょうか？
そこで今回は…
【新生活の心強い助っ人アロマ】について
お話しします^_^
新しい環境でスタートする生活。
ワクワク感はありつつも、
緊張感もありますよね。
そんな時、香りはきっと
あなたの力になってくれますよ！
シャキッと起きたい朝におすすめなのは
【グレープフルーツ】。
聞き馴染みのある香りだと思います。
グレープフルーツには、"リモネン"という
芳香成分が90%以上も含まれており、
苦みと酸味が脳を心地よく刺激するので、
覚醒させてくれます！
そして、ゆっくり眠りたい夜には
気分を落ち着かせてくれる
和精油【ヒノキ】がおすすめ。
ヒノキは日本古来の植物で、ヒノキ風呂など、
日本人には親しみ深い香りですね。
"ヒノキチオール"という芳香成分を多く含み、
ほんのりやさしく香ります。
余談ですが、ヒノキチオールには
抗菌効果や炎症を鎮める働きが備わっています。
お肌の味方にもなってくれる頼もしい精油です。
話は戻りますが…
不安な気持ちを落ち着かせたい時は、
今までに嗅いだことのある香りで
リラックスするのが良いです♪
頭をすっきりとさせつつも眠りに誘ってくれる、
そんな力がヒノキには宿っていますよ。
簡単な使い方をひとつ、ご紹介します。
グレープフルーツの精油が入った
ルームスプレーを、朝にシュッと！
お昼間はリフレッシュミストとしても使えます。
ドラッグストアなどにある無水エタノールと精油があれば、
自作もできますよ^_^
また、ヒノキは加湿器やディフューザーで
香りを楽しむのも良いです♪
お風呂の浴槽に精油をポトリと落とし、
アロマバスを楽しむのも良いと思います。
簡単ヒノキ風呂ですね♪
精油を生活にうまく取り入れて、
気持ちの良いスタートダッシュを
切れますように！
ここまでお読みくださり、
ありがとうございました。
また来週お会いしましょう♪
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