美容だけじゃなく健康にもいい成分！？グルタチオン：2024年1月24日｜ハンティス(HANTHIS)のブログ

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投稿日：2024-01-24 12:49:42.0

美容だけじゃなく健康にもいい成分！？グルタチオン: HANTHIS　韓国肌管理サロンです♪
今回は美容にも欠かせない成分のご紹介です
その名も「グルタチオン」！

〇グルタチオンとは
グルタチオンは、「グルタミン酸」「システイン」「グリシン」という３つのアミノ酸が連なった化合物です。
身体に欠かせないグルタチオンですが、加齢や紫外線などの影響で減少しやすいという特徴があります。グルタチオンが減ると疲れやすい、肝機能が低下する、肌荒れが起こる、老化が進むなど、健康上の問題が生じやすくなります。そのようなトラブルを予防したり、健康や美容の維持に役立てたりする目的で、グルタチオンを配合した医薬品やサプリメントが国内外で広く使われています。

〇作用
グルタチオンの中でもとくに注目したいのは、強い抗酸化作用です。
私たちの身体は生命を維持するために大量の酸素を取り込んでいますが、そのうち一部の酸素は別の物質と結びついて酸化し、活性酸素になります。活性酸素は身体をウイルスや細菌などから守ってくれますが、同時に正常な細胞も傷つけてしまいます。活性酸素が過剰になると、身体は少しずつサビついていき老化が進んだり、時に脳卒中や心筋梗塞、糖尿病といった病気の発症要因になったりすることがあります。さらに、シミやくすみなど肌の老化にも大きく影響します。
強力な抗酸化作用をもつグルタチオンを補うと、活性酸素の一種である過酸化水素水や過酸化脂質などが無毒化されて、病気や老化による肌トラブル予防につながります。
グルタチオンは肝臓や腎臓など、おもに解毒を行う臓器の働きをサポートしています。その働きによって有害な物質が無毒化されたり、不要な物質がスムーズに排出されたりすると、倦怠感の改善や疲労回復につながります。

〇美容効果
グルタチオンは美容面でも嬉しい効果を発揮します。お伝えしたように、グルタチオンには強い抗酸化作用があります。肌の酸化は将来的なシミやしわ、たるみなどにつながり、老化を早める原因にもなりますから、抗酸化作用を持つグルタチオンは、若々しい肌を保ちたい人にとって意識して摂りたい栄養素の一つと言えます。
また、グルタチオンにはシミのもとになるメラニンの生成を抑制することが報告されています。さらに、今あるメラニンを黒くさせない作用もあると考えられていて、その美白効果が注目されています