不眠症・睡眠障害について：2024年3月11日｜新宿はなぞの鍼灸整骨院新宿御苑前院のブログ

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新宿はなぞの鍼灸整骨院新宿御苑前院のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2024-03-11 11:55:25.0

不眠症・睡眠障害について: こんにちは！
はなぞの鍼灸整骨院の中田です！

今日は意外と多くの人が悩んでる、睡眠についてお話しさせていただきます。

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不眠症とは？
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睡眠障害の一つで寝付けない、良質な睡眠を得られないことによる日中の眠気、倦怠感や集中力の低下、食欲や意欲の低下、抑うつ、めまいなど、体や心の不調が現れる状態です。

約5人に１人が不眠症で悩んでいるとのデータもあります。
女性に比較的多く発症し加齢とともに生じやすいと言われています。

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原因はなに？？
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ストレスや不規則な生活、季節の変わり目などによる自律神経の乱れ、アレルギーによる自律神経の乱れ、薬の副作用、寝る前のスマホの使用など、様々な原因があります。

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当院で行える施術
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全身の鍼治療により気の巡りを改善することによって自律神経を整えます。

また、呼吸のしずらさが出ている際には全身矯正や猫背の矯正により胸郭（肺の入る部位）の拡大を促し呼吸を整えることで自律神経の乱れを整える効果も期待できます。

また、生活習慣の改善や日常のセルフケアなどもお伝えして一緒に改善に向けてサポートさせて頂きます！

気になる事があった方はお気軽にご相談ください^ ^
ご連絡お待ちしております。

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SALON NAME ：新宿はなぞの鍼灸整骨院　新宿御苑前院
ADDRESS：東京都新宿区新宿1丁目31‐3ダイヤパレス新宿1丁目101
TEL ：03-3355-3988
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