ラシュリ
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ラシュリ(la.syuri...)のブログ
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投稿日：2024-05-15 03:33:33.0
- 睡眠の質
こんにちは。
この時期は5月病と言って身体の疲れが出やすいです。
皆さん、良い質の睡眠は取れていますでしょうか？
短い時間しか眠れない時はとくに質の良い睡眠を取る事が大切です。
一つはストレスを減らすこと。
私達は身体の疲れや日々のお疲れ、色んなストレスを抱えながら過ごしてます。
日常を忘れてリラックスできる時間はとても大切で、
その時間を取れている方は身体も軽くポジティブ思考だと言われてます。
お仕事や人付き合い、家事や育児、、、
頑張るために五感でリラックスできる時間をお約束します。
時間の無い中でも受けられるヘッドスパはストレス緩和
疲労軽減、眼精疲労、様々なお疲れから解放されます。
香りでリラックスして頂けるアロマトリートメントのコースは
男女問わず眠れる様な心地良さから人気があります。
ボディケアとセットでフェイスセラピーもおすすめです。
どのコースも睡眠の質が上がりますのでお試し下さい(^^)
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