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鍼灸接骨院 心凪(ミナギ)のブログ
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投稿日：2024-05-17 13:11:36.0
- 自律神経の過剰な乱れとは
- 皆さん、こんにちは。麻生駅前の鍼灸接骨院 心凪 ～みなぎ～ です。
現代社会において、年中アドレナリンを出している方が多いようです。
現役でバリバリ働いている方や、スポーツ選手は、アドレナリンは絶対に必要な脳内伝達物質です。たとえば、野球選手がバッターに立つときは、交感神経がフル活動。
血圧は上昇し、心臓はドキドキ。瞳孔は開き、呼吸は早くなるといった緊張状態が起こります。そうでないと、ホームランを打つことはできません。
いつも仕事をバリバリこなし、休日はゴルフやテニスなど、休む間もなく年中やる気満々な方、周りにいませんか。ノルアドレナリンはやる気を出したり、仕事に対する意欲や集中力を高める働きがありますが、増えすぎると攻撃的になったり、怒りやすくなってきます。
この時期の陽気はアドレナリンに拍車をかけ、ストレスに関係する不調が出やすいのです。
近年、交感神経の過緊張症ばかりでなく、副交感神経の 過緊張症が多くなってきています。 その原因は、頭脳活動が増える一方で、重労働や1日の 歩行量が減り、身体運動の絶対量が落ちてき身体に対する刺激量が急激に減少しています。副交感神経の活動は30歳を超えると、歳とともに低下していきます。 それにより外的刺激に対するバリア機能が落ち、免疫機能低下による疾患が発生しやすくなります。
交感神経、副交感神経の関係においてはどちらのタイプにも問題があると指摘されています。偏りではなく、いったりきたりのバランスが大切になります。
その過剰に偏ってしまった自律神経の乱れを整えることが得意とするのが鍼灸施術です。
快適な毎日を過ごせるよう、サポートさせて頂きます。
お困りの際は、心凪にいらしてください。
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投稿者
心凪 みなぎ
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