ヨサパーク ナミュウ
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ヨサパーク ナミュウ(YOSA PARK 波癒)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-16 23:40:05.0
- 汗をかくのが好きなあなた！
- こんにちは！
yosa park波癒です^ ^
少し前からサウナへ通うのが流行っていますよね。
私もサウナに入って汗をかくとなんとなくデトックス出来ている気がして気持ちよくて好きでした♪
でも私はサウナは暑苦しくて長く入っていられないので、調べてみたらサウナの室内は70～90度くらいあるそうです！
それは暑くて耐えれませんよね…ちなみにサウナでは15分間で0.5℃～0.8℃
お風呂に浸かると15分間で0.8℃～1.6℃
深部体温が上昇するそうです！
サウナよりお風呂に浸かっていた方が深部は温まりやすいみたいなので、身体を温める目的ならお風呂に浸かった方が良さそうです！
サウナで汗をかくのも気持ちいいのですが、ルルオンではサウナみたいな暑苦しさも無く、サラサラの汗をかけるのが魅力です！
45℃の心地よい温かさのミストで深部から温まって老廃物を出してくれます！
ぜひ体験してみてください♪
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