コガオキョウセイサロンマナレアオモテサンドウ
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マナレア 表参道(Manalea)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-06 12:42:55.0
- 不安な気持ちを和らげるセルフケア☆
- こんにちは♪
小顔矯正サロンのManaleaマナレアでございます！
いつも当サロンをご利用いただきありがとうございます。
ここ数年間、世界的にも情勢が不安でメンタルが疲れている方が多いです。
そんな時は脳のケアも必要です！
人は不安や恐怖を感じているとき、偏桃体に血流が集まります。
そんな時はおでこに手を当てて深呼吸をしてみて下さい！！
そうすると、理性や落ち着いた思考を司る前頭葉に
血流がいき気持ちが落ち着きます！！
とても簡単なセルフケアなので疲れた時は
ぜひやってみてくださいね♪
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