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マナレア 表参道(Manalea)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-03 15:47:49.0
- 一刻も早く小顔になる方法
こんにちは^^
小顔矯正サロンのManaleaマナレアでございます。
いつも当サロンをご利用いただきありがとうございます。
皆さまGWはいかがお過ごしでしょうか、
春らしい陽気で心が軽くなりますね。
本日は一刻も早く小顔になる方法をお知らせしますね
●生活習慣の見直し
姿勢を整える
姿勢を整えることで顔の筋肉や全身の血流アップにも繋がります。
骨格の歪みを作らないことを普段から意識をしてみましょう
よく噛んで食べる
食べ好き防止にもなりますし
顔の筋肉トレーニングにも効果的ですね。
ただ、硬すぎるものはエラ張りの原因なりますので気を付けることが大切です
カリウムの摂取
むくみは放置すると脂肪になります。
なのでむくみを解消する食べ物を意識することが大切です
主にバナナ・ほうれん草・大豆等
☆まとめ☆
顔も身体の一部ですから食事なども含めて
生活習慣から美容を見直すことも大切となります。
生活習慣を見直しながら、しっかりとしたケアで改善していきましょう、
お顔でお悩みの方、整形お選びなる前にぜひマナレアにご相談ください＾＾
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