ブーケ ヨモギムシ・ソウシン・ハーブピーリング
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ブーケ(Bouquet)のブログ
- 睡眠の改善にはよもぎ蒸しがおすすめ
- こんにちは♪
突然ですが皆さんは
朝までぐっすり眠れていますか??
・疲れているのになかなか眠れない
・眠りが浅く何度も起きてしまう
・寝付きが悪い
このような不眠にお悩みの方も多いのでは
ないでしょうか?
そこでおすすめしたいのがよもぎ蒸しです!
よもぎ蒸しに入り体が温まると、血液の循環が良くなり体温が上がります。
すると人の体は、ホメオタシスといって、
体温を一定に保とうという仕組みが働き、
今度は体温を下げようとします。
その時に、人は眠くなります。
そして、より体温が下がった方が
より深い睡眠に入ることができ、
グッスリと眠ることができるのです♪
よもぎ蒸しには”リラックス効果”や自律神経が整うことで
”不眠”や”ストレス解消”効果が期待できます!
また、温める事は免疫力もアップさせるので
様々な病気に打ち勝てるカラダを作りましょう♪
ご予約お待ちしております!!
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よもぎ蒸し
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