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アース 西千葉店(HAIR&MAKE EARTH)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-02-19 17:52:55.0
- 肌のたるみ
- 歳を重ねるごとに肌のたるみって気になりますよね。。。
肌のたるみは、見た目にも大きな影響を与えます。
肌がたるんでいると実年齢よりも老けて見られやすくなるため、悩む女性は少なくありません。
肌のたるみは、加齢にも関係しているといわれるため、早めの対処をすることが重要になってきます！
でわなぜ肌のたるみが起こるのか、、、
1.肌のハリ・弾力の低下
→肌のハリ強度の維持において、重要な役割を持つのがコラーゲンです。
無理な食事制限によるダイエットや偏った食生活を送っていると、コラーゲンの生成に必要なビタミンCなどが不足し、コラーゲンがうまく作られずに肌の弾力を低下させる要因の一つになるので注意しましょう。
2.顔の筋力低下
→表情筋は年齢とともに衰え、たるんでいくとされています。顔には表情筋が30種類以上あり、目や鼻、耳、口周辺の筋肉を動かすことで表情を作り出しているのです。
肌のたるみを抑えるためには、日頃から表情筋を活用して鍛えておくことが有効です！例えば、無表情で過ごすのではなく、笑顔で過ごすように心がけてみましょう！日頃から表情筋を活用することは、肌のたるみ対策につながります。
肌のたるみを進行させないためにも、紫外線対策や生活習慣の見直しから始め、いつまでもいきいきとした若々しいお肌を一緒に目指しましょう♪
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