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ヒカリカイロプラクティック 恵比寿院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-12 09:54:21.0
- 秋の体調不良「自律神経の乱れ」
- 身体の大切な役割りを司る自律神経が乱れることで、様々な体調不良を引き起こします。
その自律神経とは具体的にどんな働きがあるのでしょうか。
詳しくみていきましょう。
自律神経とは、自分ではコントロールできない神経であり、「交感神経」と「副交感神経」の
2つに分かれます。。。
交感神経（日中の状態）
活動的、興奮した状態
心拍数が早い
血圧、体温の上昇
身体の活動力アップさせる
副交感神経（夜間の状態）
冷静、リラックスした状態
心拍数が緩やか
血圧、体温の下降
リラックス状態を促進する
一般的に日中は、オンの状態（交感神経）になり、夜間になるとオフの状態（副交感神経）に切り替わります。
人間の体は、この機能を自然に調整することで生きています。
しかし、夏から秋の季節の変わりめには、寒暖差が激しいために調節機能が乱れてしまうのです。
そのため頭痛や倦怠感、食欲不振などのさまざまな症状を引き起こしてしまいます。
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