体の不調感じていませんか？【アロマタッチ】：2024年4月8日｜ロレゾールのブログ

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投稿日：2024-04-08 12:03:34.0

体の不調感じていませんか？【アロマタッチ】: こんにちは！ユウコです。

新年度始まりましたね♪
新しい環境で踏み出される方も多くいらっしゃるかと思います^ ^

気持ちとは裏腹に不調も出やすいこの時期！
春は「木の芽期」と言って、メンタル不調や自律神経が不安定に
なりやすい時季とも言われています。
同時に血流やリンパも滞りやすくなるため、身体のむくみが
出やすくなる傾向にも。。。

【主な原因】
○一日の寒暖差に体が対応できていない
○環境が変わる（職場やプライベート）
○冬の間の運動不足
○花粉

などなど、春ならではの季節の変わり目で
気分のアップダウンが生じやくすなります(;o;)

そんな時はまず
アロマタッチで気分を整えましょう！！

【自律神経を整えるにはアロマが効果的】

アロマの香りを嗅ぐと、0.2秒で大脳辺縁系へと伝わって
いきます！
大脳辺縁系は食欲・記憶・感情など本能に深く関わる部位。
また、大脳辺縁系へ伝わった香りの電気信号は視床下部へと
伝わっていきます。
視床下部は自律神経やホルモン分泌、免疫の働きを調整している
場所とされています。
☆☆☆人間の五感の中で大脳辺縁系へ直接に働きかけるのは
嗅覚だけなんです☆☆☆

頭で考えるよりも先に心や体へ働きかけ、良い状態に整えて
くれますよ^ ^
また、アロマの香りは、呼吸、皮膚からも取り込まれ心や体に
作用します。

呼吸から肺へ取り込まれた香りの成分は、血流にのって全身を
めぐり、さらに
マッサージなどで皮膚へ塗っても、皮膚から成分が吸収され
全身へと運ばれます。
皮膚に浸透した香り成分は毛細血管やリンパ管に入り込みます。
そして、血液、リンパ液の流れにのって全身へ運ばれます。
アロマは、鼻・肺・皮膚から全身を素早くめぐります。
そのため、アロマタッチテクニックで効果を発揮することが
期待できるのです♪

不調を感じている皆さま！

是非アロマタッチテクニックで春うつを解消していきましょう♪

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