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いけぶくろ晴海整骨院

イケブクロハルミセイコツイン

  • 接骨・整骨
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 東京都豊島区南池袋2丁目17番9号ライヴス南池袋1F
  • 池袋駅徒歩5分【保険適用/整骨院/柔道整復師在籍】

いけぶくろ晴海整骨院のブログ

最新ブログ一覧

278件のブログがあります

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  • ラピラティスとは
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-06-05 17:36:51.0
    投稿者:
    スタッフ
    ラピラティスとは、整体とピラティスを組み合わせたスタジオの事です!ピラティスは、姿勢改善や体幹強化に効果抜群です!例えば長時間のデスクワークで背中が丸まりやすくなっている…続きを見る
  • 姿勢と重心
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-06-05 16:18:32.0
    投稿者:
    スタッフ
    おはようございます。いけぶくろ晴海整骨院です本日は良い姿勢と重心のお話です♪良い姿勢を考えていく中で、足にかかる重心の位置がどこにあるかを意識出来たら、より安定した身体を…続きを見る
  • ドローインとは?
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    投稿日:
    2025-06-05 10:46:27.0
    投稿者:
    スタッフ
    ドローインとは、ピラティスの基本動作であり、体幹を鍛え、姿勢を改善し、呼吸を整えるなど、様々な効果が期待できる呼吸法です!ピラティスを始める前に、ドローインをマスターする…続きを見る
  • ホームケアの大切さ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-06-04 17:33:51.0
    投稿者:
    スタッフ
    先日、定期的にお越しくださるお客様から「ここに通うようになってから、悩みだった消化不良が良くなりました!」と、うれしい報告を頂きました。気になって、こちらでのケア以外に何…続きを見る
  • お家で出来るマットピラティス
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-06-04 10:04:34.0
    投稿者:
    スタッフ
    本日はボトムリフトをご紹介いたします!ボトムリフトは、仰向けで骨盤から背骨を一つずつ動かし、体幹を強化し、腰痛の予防やヒップアップ効果が期待できるピラティスのエクササイズ…続きを見る
  • 猫背や反り腰
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    投稿日:
    2025-06-03 15:22:20.0
    投稿者:
    スタッフ
    今回は猫背や反り腰を長年放置していると身体にどんなことが起こるのかをお伝えします!背中が丸まり、肩が内巻きになっている姿勢を猫背と呼びますが、猫背を放置しておくと、首こり…続きを見る
  • ヨガとピラティ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-06-03 10:22:10.0
    投稿者:
    スタッフ
    ヨガとピラティスはどちらも心身のバランスを整えるエクササイズですが、目的や効果、方法に違いがあります!ピラティスはインナーマッスルを鍛え、体幹強化や姿勢改善を重視するのに…続きを見る
  • 整体とダイエット
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-06-02 17:30:54.0
    投稿者:
    スタッフ
    ダイエットをしてもなかなか痩せられないという経験はありませんか?実はそれ、骨盤の歪みが原因かもしれません。骨盤は普段の生活での動きや姿勢不良の蓄積で歪むと言われていますが…続きを見る
  • お家でできる簡単ピラティス
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-06-02 12:41:54.0
    投稿者:
    スタッフ
    本日はチェストリフトをご紹介いたします!「チェストリフト」は、腹直筋を中心に体幹をしっかり鍛えられるピラティスの基本エクササイズです。ぽっこりお腹の引き締めや姿勢改善に効…続きを見る
  • 姿勢と筋肉の張りについて
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-05-30 16:51:33.0
    投稿者:
    スタッフ
    本日は、姿勢と筋肉の張りについてです!筋肉が張りやすい方は是非参考にしてみて下さい!姿勢と筋肉の張りの具体的な関係1. 猫背の場合背中や肩の筋肉が常に引っ張られて張りやすく…続きを見る

いけぶくろ晴海整骨院のクーポン

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ご新規様限定(池袋)
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※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。

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