いけぶくろ晴海整骨院のブログ
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投稿日：2025-10-02 10:57:14.0
- 姿勢と筋肉の張りについて
- 本日は、姿勢と筋肉の張りについてです！
筋肉が張りやすい方は是非参考にしてみて下さい！
姿勢と筋肉の張りの具体的な関係
1. 猫背の場合
背中や肩の筋肉が常に引っ張られて張りやすくなります！
頭が前に出ることで、首の後ろの筋肉が緊張してしまいます！
2. 反り腰の場合
腰の筋肉が過緊張しやすく、腰痛や張りの原因になります！
腸腰筋などの股関節前面の筋肉も硬くなります！
3. 片足重心や左右アンバランスな姿勢：
一方の腰や背中、脚の筋肉が張りやすくなります！
筋肉の張りが慢性化すると
血流が悪くなり、コリや痛み、可動域の制限を引き起こしやすくなります！
呼吸が浅くなったり、疲労が取れにくくなることもあります！
正しい姿勢治していきましょう！
お身体の不調や姿勢不良でお悩みの方は、是非一度ご来院下さい！
皆様のご来院、スタッフ一同心よりお待ちしております！
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いけぶくろ晴海整骨院
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【住所】東京都豊島区南池袋2-17-9 ライヴス南池袋1F
【アクセス】ＪＲ池袋駅 西武南口徒歩5分/東口徒歩7分
【営業時間】平日10：30～20：00/土曜祝10：00～15：30
【定休日】日曜日
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