いけぶくろ晴海整骨院のブログ
- 姿勢と筋肉の張りについて
- 本日は、姿勢と筋肉の張りについてです!

筋肉が張りやすい方は是非参考にしてみて下さい!
姿勢と筋肉の張りの具体的な関係
1. 猫背の場合
背中や肩の筋肉が常に引っ張られて張りやすくなります!
頭が前に出ることで、首の後ろの筋肉が緊張してしまいます!
2. 反り腰の場合
腰の筋肉が過緊張しやすく、腰痛や張りの原因になります!
腸腰筋などの股関節前面の筋肉も硬くなります!
3. 片足重心や左右アンバランスな姿勢:
一方の腰や背中、脚の筋肉が張りやすくなります!
筋肉の張りが慢性化すると
血流が悪くなり、コリや痛み、可動域の制限を引き起こしやすくなります!
呼吸が浅くなったり、疲労が取れにくくなることもあります!
正しい姿勢治していきましょう!
お身体の不調や姿勢不良でお悩みの方は、是非一度ご来院下さい!
皆様のご来院、スタッフ一同心よりお待ちしております!
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いけぶくろ晴海整骨院
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【住所】東京都豊島区南池袋2-17-9 ライヴス南池袋1F
【アクセス】JR池袋駅 西武南口徒歩5分/東口徒歩7分
【営業時間】平日10:30~20:00/土曜祝10:00~15:30
【定休日】日曜日
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