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- 宮城県仙台市青葉区五橋２丁目１０－１９
- 五橋駅より徒歩3分/提携駐車場有り
月のこころ 五橋店のブログ
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投稿日：2024-03-28 11:54:36.0
- 寒暖差疲労にも
- こんにちは。ドライヘッドスパ専門店月のこころ五橋店です(^o^)
先日は午前中の雨が雪に変わり、寒い１日でしたが、昨日は一転、最高気温11℃まで上がる１日となりました。
前日との気温差や、１日の最高気温と最低気温の差が、7℃以上ある時起こりやすいのが、「寒暖差疲労」です。
体温調節など身体機能を正常に保つ役割をするのが自律神経ですが、寒暖差の大きい日はその気温差に対応するため、自律神経が休む暇なく働き、必要以上のエネルギーを消費し、疲労を誘発します。
疲労感、倦怠感、だるさ、首肩こり、冷え、めまい、皮膚のかゆみ、気分の落ち込みなど、症状は人様々です。
日頃から、規則正しい生活、湯船に浸かる、体温調節できる服装、バランスの良い食事など、気をつけている方もいらっしゃると思います。
ドライヘッドスパで自律神経を整える、という選択肢もあります。
頭の筋肉のストレッチをし、リラックスすると、体と脳が休まり、それに伴い自律神経も休まり、また正常に働けるようになります。
休んでも抜けない疲労感を感じたら、ぜひドライヘッドスパの施術を受け、リセットしませんか♪
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