脳疲労を回復するには！不調改善ヘッドスパ♪：2024年1月28日｜蒼(so)のブログ

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投稿日：2024-01-28 22:05:23.0

脳疲労を回復するには！不調改善ヘッドスパ♪: 脳疲労とは、
脳が本来の正常な機能を果たせていない事。
文字通り、脳が疲れている状態の事です。

体が疲れていると感じているのは、実は脳が疲れている！という事を、皆さんご存知ですか？
中々自分では気づきにくい脳疲労！でも、脳も体の一部なので休めてあげないといけないのです。
あなたの脳疲労いくつ当てはまりますか？

ここで、脳疲労チェック

1.考えがまとまらない
2.物事の理解力が低下する
3.集中力・記憶力が低下する
4.注意力が散漫になり、ミスが増える
5.何もしていないのに疲れる
6.休んでも疲れが取れない
7.寝ても寝た気がしない
8.気持ちが沈む
9.イライラしている
8.不安になる事が多い
9.食事がおいしく感じない

これらを読んで「自分の事だ!」と思った方、脳に疲れが溜まっているかもしれません。

1つでも当てはまった方！脳に疲れが溜まっています！

睡眠不足やストレス等で、気づかないうちに、脳は疲れを溜めてしまっています。

脳疲労の原因

日常生活の中でも沢山ありますが、睡眠不足やストレス、PCやスマホの長時間作業、デスクワークにも原因があります。

体の疲労と同じで、溜めすぎる前に脳の疲労も回復させてあげないといけないのです。

そして、脳疲労は疲れやイライラを招き、不眠、認知症や鬱、肥満の原因にも…様々な不調の原因にもなります。

脳疲労を解消して、質の良い睡眠をとりましょう！睡眠は、本来の健康な体にする為にとても大切なのです！

では、脳疲労ってどうすれば解消できる？

それは、頭をほぐすことなのです。
頭をほぐして、筋膜、筋肉のコリによる頭蓋骨の締め付けを
緩めてあげることで、
血流をよくすることが出来るます。
それによって、
脳に溜まった疲労物質や
ストレスホルモンのコルチゾールが
分解されて脳疲労が解消！

それに、
自律神経のツボが集まる頭を
刺激していきますので自律神経も整う。

頭ほぐしは、首や肩のこりを緩和させるだけでなく、
血流の改善も期待できるため、血流が改善されることで育毛効果へ。

心身ともにリラックスしていただける頭ほぐしなら、
ストレスの軽減、睡眠のお悩みなど様々な不調改善。

当サロンのヘッドスパはただのヘッドマッサージではありません。

施術後驚きの軽さ！
ぜひ一度お試しください♪