トレーニングとそれに関連した歪みのお話：2024年4月18日｜蒼(so)のブログ

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投稿日：2024-04-18 01:34:18.0

トレーニングとそれに関連した歪みのお話: お写真は駆け込み花嫁様

いつもブログをご覧にいただきありがとうございます。

今日はトレーニングと不調の原因、
そしてそれに関連した歪みのお話をさせていただきます。

体の歪みはボディラインに大きい影響を与え、実年齢よりも老けて見えてしまうことも。

※体が歪む原因
運動不足
不良姿勢
アンバランスな身体の使い方
「足を組む・頬杖をつく・カバンを同じ側にいつもかける」

※歪みによる症状
内臓の不調
首こり、肩こり、腰痛
痛み、頭痛、痺れ、
不眠症、むくみ、冷え
疲れが中々取れない
自律神経の乱れなど

姿勢が悪いとシワやたるみ、体の歪みやこりの原因にも。
「体の厚みを薄くしたい」という人のお悩みを解決。ぽてっとした体をスッキリさせるカギは「姿勢」にあります!

姿勢を整え、顔の歪みや頭の骨のゆがみを改善し、あなたの自然治癒力が高めれば「美」「症状」は劇的に変わっていきます。

歪みのある部分は余分な脂肪がつきやすいのです。
体が歪んでしまうことで内臓の位置がずれることで便秘がちになってしまうこともあります。

頭～顔、足先まで全身を整うことで、美しい姿勢とバランスのとれた女性らしいボディラインだけでなく、カラダの不調も整え、さらに余計な脂肪を溜め込まない代謝のいい内側から輝くカラダを手に入れることができるのです。

「みなさん、筋トレをすれば自然にスタイルが変わると信じきっていますが、もっと大事なことは体の歪みを改善し、美姿勢にこだわることです。」

華奢で美しく引き締まったボディの秘訣は、全身の「食事内容の見直し・姿勢・歪み」バランスをリセットした後に筋トレを行うことをオススメ。

体が歪んででいる状態は、自分では筋肉を正しい使い方が出来ていると思っていても、実際には偏った使い方になっていたりして、鍛えようとしている筋肉に効いていなかったりします。

例えば、歪みがある状態で筋トレをしても、効かせたい関節や筋肉が動かないので、効率よく脂肪を落とすことが出来ません。

運動不足やカラダの調子が悪いのは運動してないからだ！
といってゆがんだ体のまま始めると
状況をさらに悪くする可能性があります。

トレーニングはバランスをリセットしてから、、、

「本来のあなたの美しさ・健康」を当サロンの施術で最大限引き出します。
皆さまぜひ、一度お試しくださいませ(^^)