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ラディアント 吉祥寺のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-09-01 09:30:04.0
- 夏の疲れを残さない
- 酷暑となった今年はまだまだ暑さが続きそうですが、暑さに身体が適応できず、体調不良を起こすことを「夏バテ」と呼びます。
「夏バテ」は、屋外の暑さと冷房の効いた屋内との温度差の中で体温を一定に保とうと休みなく働く自律神経の疲弊による乱れや、冷たい食べ物、飲み物の取り過ぎによる消化不良が倦怠感や食欲不振、不眠などの症状となって現れます。
症状が出るのは暑い夏の時期と思われがちですが、実は「夏バテ」による不調を訴える人は9月に入ってから増加します。
これは、強い日差しや暑さが少しずつ和らいで過ごしやすくなり始めると、夏の間に溜まった疲れが一気に出やすくなるためといわれています。
自律神経の総合力が落ちることで、起こってしまうのが「夏バテ」。「夏バテ」から回復するには自律神経を整えることが重要です。
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