ココクオレ
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ココクオレ(cocoクオレ)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-03 18:00:10.0
- 巻き肩？そんなん自分で改善出来ますよ！
- 皆さん、こんばんは！cocoクオレです
あなた巻き肩ですね？巻き肩を矯正しましょう！
そんな無責任な事を言われた皆さん！自分で治しましょう
まあ、そもそも私は"巻き肩"否定派なんですが笑
やり方↓↓↓布団に入ったら5分～10分程、手のひらを上にしてリラックスしましょう！
それだけです！
上の写真は少し脇が閉まり過ぎてるので、もう少し開いて下さい！
この姿勢を取ると、骨の位置がニュートラルになります！
巻き肩を気にする方は、毎晩この姿勢を続けて下さい
以上です！
~~~重要~~~
手のひらを上向きでリラックスしても、上腕骨頭が前方にズレていたら
上腕骨頭前方変位と呼ばれるので、整形外科へどぞ～
○ヘッドで手のひらを上向けにして下さい
○次に腕全体から動かして手のひらが太腿に当たる様に動かして下さい
どうなりましたか？
肩が少し前にポコって動いたでしょ？←これ正常です
◎正常な肩に対して"巻き肩"と言って、通わせているだけですね
cocoクオレでは、国家資格者が責任を持って皆さまの施術をさせて頂きます
【Instagram】@cocokuore
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【電話】050-1168-3627
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