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にっこりビューティーのブログ
ビューティー
投稿日：2024-02-27 13:25:00.0
- 紫外線対策
2月も後半になり
日差しの強さを感じる日も増えてきましたが
皆さん紫外線対策はできていますか？
本当は1年を通して対策するのが望ましいのですが
正直、私もできていません（汗）
ですので、まだ始められていない方も
私と一緒に今日から紫外線対策頑張りましょう！
1.日差しの強い時間の外出をできるだけ避ける
1日の中でも10時から14時頃が
最も日差しが強い時間とされています。
2.UV対策グッズを利用する
帽子やサングラス、日傘、アームカバー等
今ではいろんな機能性を持ったグッズがありますよね。
3.日焼け止め
内容成分をよく読んだり、試してみたりして
ご自分にあった日焼け止めを見つけましょう。
そして理想は2,3時間で塗り直しができたらいいですね。
そして私的にいちばん重要なのが
4.保湿です！
皮膚細胞に十分な潤いがあれば
ターンオーバーをサポートし、バリア機能も高まるので
紫外線のダメージを受けにくい肌になります。
ご自身での保湿もかなり重要ですが
エステでの定期的なお手入れも加えることで
今はもちろん、数年後のあなたの
周りの方との差は明らかでしょう☆
TEL：096-377-8627
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