シャルムケアナハダシツカイゼンアンドビチョウセンモンサロン
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- 沖縄県南城市玉城字愛地３２３－２
- 【沖縄県南城市】玉城・愛地バス停目の前！
シャルム(Charme)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-07 16:48:44.0
- GW太った人はすぐリセット！
長いお休みでたくさん楽しんで
何も考えず暴飲暴食したら連休明け
・身体が重い
・体重が増えてる
・寝起きが悪い
・なんだか調子が悪い
・やる気が起きない～
ってなってませんか？
好きなものをたくさん食べて楽しんだ分
胃や腸は過重労働でめちゃくちゃ疲れてます！
楽しい食事で心に栄養をあげた分
内蔵を休めて体に必要な栄養を与えましょう(^^)
【まごわやさしい】を意識して
疲れた内蔵に負担の少ないお食事にしたり
（まご食で検索してみてね）
正しいファスティングで消化負担をなくして
内蔵を休ませてあげたり
自分の身体の「声」を聞いて調整してあげましょう♪
人間の体には
【恒常性（こうじょうせい）】ホメオスタシス
といって今の状態を一定に保とう
とする働きがあるので
増えてしまった体重をそのままにしておくと
元に戻りにくくなってしまいます
逆を言えば、まだ急激に変わったばかりなら
すぐに元の状態に戻せるということ★
もし体重が増えちゃった人がいたら
「今すぐ」リセットするのが大切！
お食事やファスティングのやり方、
リセットするアイテムなどなんでもご相談ください(^^)
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