【下垂バストが戻せる！？】：2024年3月29日｜セル(seru)のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-03-29 12:43:10.0

【下垂バストが戻せる！？】: ◇下垂バストの原因とは？
衝撃的ですが、30代を過ぎると皮膚の弾力性が低下し、乳房の形も変化していきます。
コラーゲンやエラスチンの減少により、乳房の支持力が弱まり、下垂の原因となり得るのです。
また、妊娠や授乳、猫背や運動不足も下垂バストの原因に…

かと言って避けられない事実。
これらの解決策を教えちゃいます！

◇自宅でできる下垂バスト対策
適切なブラの選び方やバストアップエクササイズ、マッサージなどを取り入れることで、バストの形やハリを改善することが期待されます♪ では、それぞれの対策を詳しく説明します…

●適切なブラの選び方
バストをしっかりサポートするブラジャーを選ぶことが重要です。下垂バストを抑えるためには、ワイヤーやパッドの入ったフルカップのブラが効果的と言われています。
ブラジャーのサイズを適切に合わせることも大切です！
胸がきちんと収まり、肩への負担を軽減することができます。

●バストアップエクササイズ
自宅で簡単にできるバストアップエクササイズを取り入れることで、胸の筋肉を強化！
バストの形を整えることができます。
例えば、壁に両手をつき、肩幅より広めに手を開きながら壁を押す「壁プッシュアップ」や、手を胸の前で組んで座り、背筋を伸ばしながら腕を上げる「胸筋ストレッチ」などが効果的です。
スタッフに聞いてみてください)^o^(

●バストマッサージ
血行を良くし、リンパの流れを促進することでバストのハリや形を改善するのに効果的です。
軽くバストを揉みほぐしたり、円を描くようにマッサージすることで、バストのリフトアップ効果を期待することができます♪

これらの自宅でできる対策を継続的に行うことで、下垂バストの改善や予防が期待できます。

ただし…

効果を感じるには時間がかかる場合がありますので、根気よく取り組むことが大切です★

◇ホームケアのお手伝い
ご自宅で簡単にできるケアをご紹介しましたが、お背中や綺麗な形の維持は難しいですよね。
ホームケアの成果をしっかり維持すべく、私たちバストケアのプロがいます！
手の届きにくいところや細かい美バストケアは美乳サロンにお任せ☆

皆様のご来店お待ちしております！