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プラチナムアロマ 栄店(PLATINUM AROMA)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-09 11:52:33.0
- 施術を受ける前のケア方法
- おはようございます！
PLATINUM AROMA栄店の神内です。
～マッサージ前のケア方法について～
☆水分補給☆
マッサージを受ける前に、水分をしっかりと補給しましょう！
水分不足はマッサージ中の不快感や筋肉の硬さを引き起こす可能性があります
☆軽いストレッチ☆
マッサージを受ける前に、軽いストレッチやウォームアップを行うと、筋肉が柔らかくなり、
マッサージ効果がより良くなります◎
☆シャワー☆
マッサージ前にシャワーを浴びることで、身体を清潔にし、マッサージオイルやクリームの効果を
最大限に引き出すことができます！
☆目的を明確にする☆
マッサージを受ける前に、何を目的としているのかをマッサージセラピストに伝えることが重要！
例えば、筋肉の緊張を解消したい、ストレスを軽減したい、身体の特定の部位をリリースしたいなど
是非、担当スタッフまで皆様の目的、目標教えてください
丁寧に一人一人入らせていただきます！
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