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神奈川県横浜市港北区菊名４－２－３　菊繁ビル２Ｆ
菊名駅徒歩1分[整体/骨盤矯正/腰痛/肩こり/産後骨盤矯正/頭痛/眼精疲労/ストレッチ]

菊名かなで整骨院のブログ

最新ブログ一覧

166件のブログがあります

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投稿日：

2025-04-19 10:28:36.0

投稿者：

スタッフ一同

マッサージで良くならない背中の痛み…

背中の痛みの原因と改善方法こんなお悩みありませんか？・朝起きたときに背中が痛い・長時間座っていると背中がこる・背中がズーンと重だるい背中の痛みの主な原因・姿勢不良（猫背・…続きを見る
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投稿日：

2025-04-16 10:04:19.0

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スタッフ一同

菊名かなで整骨院でできるシビレの原因別アプローチ

手のしびれとは？「手のしびれ」は、ピリピリ・ビリビリといった感覚異常や、触ったときの感覚が鈍い状態を指します。片手だけ・両手・指先だけなど、現れる場所や症状の出方はさまざ…続きを見る
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投稿日：

2025-04-15 10:15:40.0

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スタッフ一同

ゆっくり整える私の自律神経。おうちでできるケア方法

自律神経を整えるためのセルフケアは、日常生活に取り入れやすく、継続することで心身のバランスを整える効果があります。以下に代表的なセルフケア方法をまとめます。自律神経を整え…続きを見る
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投稿日：

2025-04-14 09:59:02.0

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スタッフ一同

片頭痛の基礎知識！こんな症状は注意(^^;

片頭痛は、「ズキズキ」「ガンガン」と脈打つような痛みが頭の片側に起きることが多い頭痛です。人によっては両側に出ることもあります。特徴痛みの強さ：中等度～強い痛む場所：主に…続きを見る
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投稿日：

2025-04-13 10:16:23.0

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スタッフ一同

耳鳴り・めまいの意外な原因は“首肩のコリ”？

「めまいがする…」「耳の奥でキーンと音が鳴る…」そんな不快な症状、実は首や肩の筋肉の緊張が原因になっているケースもあります。デスクワークやスマホの使いすぎなどで、首や肩に…続きを見る
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投稿日：

2025-04-12 10:21:19.0

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スタッフ一同

腕が上がらない…それって四十肩？

「40肩（四十肩）」とは？原因や対処法を解説！最近、肩を上げると痛い、後ろに手が回らない…そんな症状でお悩みではありませんか？それはもしかすると「四十肩」かもしれません。四…続きを見る
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投稿日：

2025-04-09 10:19:13.0

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スタッフ一同

運動不足、ほったらかしてませんか？

EMSで運動不足をカバー！忙しくても、運動が苦手でも大丈夫！・電気刺激で筋肉を直接動かすから、　「寝ているだけ」「座っているだけ」でも運動効果！・普段使わない筋肉にもアプロ…続きを見る
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投稿日：

2025-04-08 10:40:01.0

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スタッフ一同

骨盤が整うとカラダが変わる！整骨院のやさしい矯正

骨盤矯正のメリット！！！・姿勢の改善骨盤のゆがみが整うと、自然と背筋が伸びて美しい姿勢になります。猫背や反り腰の改善にもつながります。・腰痛、肩こりの緩和骨盤のズレは背骨…続きを見る
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投稿日：

2025-04-05 10:22:15.0

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スタッフ一同

「その肩こり、放っておくと危険！？」

「肩がずーんと重い…」「マッサージしてもすぐ戻ってしまう…」そんな肩こり、実は多くの方が悩んでいます。パソコンやスマホをよく使う方、長時間同じ姿勢でいる方は特に肩こりにな…続きを見る
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2025-04-01 11:25:39.0

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スタッフ一同

階段がつらい…膝の痛みの正体と今すぐできる対策

■ 膝の痛み、こんなお悩みありませんか？階段の上り下りで膝が痛む正座ができない、膝を曲げづらい朝起きた時に膝がこわばる歩き出しに違和感があるスポーツや運動後に膝が腫れるこ…続きを見る