ツドバライダツモウサロンリノバイミラカシワ
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リノ バイ ミラ 柏(Lino by MIRA)のブログ
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投稿日：2025-11-15 15:24:53.0
- 背中ニキビ対策
- 背中は皮脂腺が多くニキビが発生しやすい部位のひとつです。
背中ニキビが発生する原因としては、次のようなものがあげられます。
1.皮脂や汗
2.不規則な生活
3.睡眠不足
4.食生活の乱れ
5.ストレス
6.肌の乾燥
また、ホルモンも背中ニキビを引き起こす原因のひとつ、、
ホルモンのバランスは、過労や不規則な生活、偏った食生活などさまざまな要因で乱れがちになります。
その影響で体のバランスが崩れ、
肌の生まれ変わりのリズムも乱れてニキビができやすくなると考えられています！
そのほか、睡眠不足もホルモンバランスの乱れにつながることが知られています！
ストレスがたまった状態だと寝不足になりやすいため、就寝前にリラックスできる時間を持つとよいでしょう！
髪を洗ったとき、背中にシャンプーやトリートメントがついたままになるのもよくありません！
頭だけでなく背中もきれいに洗い流すことが大切です♪
さらに、生活リズムの乱れや肌の乾燥が、背中ニキビの発生や悪化の原因となることがあります、、
規則正しい生活を心がけ、栄養バランスのとれた食事や十分な睡眠で、健やかな肌作りを心がけましょう！
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