ホクレレ
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ホクレレ(hoku lele)のブログ
プライベート
投稿日：2025-10-07 10:01:42.0
- 秋の食材
- こんにちはhokuleleです！
暑さが和らいで秋を感じ始めましたね。秋は食欲の秋です！
秋が旬の食材には食物繊維やビタミンなどの栄養素が豊富にふくまれています。そこで、食べ過ぎると糖質の過剰摂取につながります。果物はなるべく朝に摂るようにし、1日の適量を守ることが大切です！
#荒川区#東日暮里#リラクゼーション#生体電流#ヘッドスパ#フェイシャル#ボディケア#足つぼ#もみほぐし
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