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投稿日：2024-06-03 19:21:28.0
- ６月病!?
- ５月病ならぬ６月病をご存じでしょうか？
季節の変わり目による変化や、仕事に慣れて疲れを感じることが原因で心や心身の不調を感じる症状のことです。
主な症状
やる気の低下、集中力の低下、イライラ、不安、疲労感など(=_=)
６月病の予防方法
心身をケアすることで予防できる可能性が高まります!(^^)!
○ 十分に睡眠を取る
○ 適度の運動する
○ ストレスをこまめに発散させる
○ バランスの取れた食事
また、リンパマッサージやドライヘッドスパはリラクゼーション効果やストレス解消効果があるため、６月病の症状の軽減に役立つ可能性があります！
つらくなる前のご予約をお待ちしております。プライベートサロンagete
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