最近の日課：2024年5月25日｜サニーパレス(Sunny Palace)のブログ

Relaxation Salon Sunny Palace【リラクゼーションサロンサニーパレス】

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プライベート

投稿日：2024-05-25 12:28:27.0

最近の日課: 皆様こんにちは！谷口です＾＾
段々と暑くなってきて夏が始まってきたのかなあなんて感じております笑

皆様にはルーティーンや日課などございますでしょうか？？
私は最近、朝散歩が日課になっております！！
ダイエットも兼ねてですがなるべく毎朝5kmを歩いております(^^)/

実は、朝散歩には身体に良いことが沢山あるんです！！
◎数十分歩くだけでセロトニン（幸せホルモン）が活性化しメンタルの急速回復
◎セロトニンが夜にはメラトニン（睡眠ホルモン）に変化し睡眠の質向上
◎日光を浴びながら歩くことでビタミンDが合成され骨粗鬆症の予防や、自律神経を整える
◎記憶力向上、ダイエット効果、リフレッシュ効果etc…

このように沢山の嬉しい効果があります！
確かに始めてから朝起きるのが苦じゃなくなったり、日中元気に過ごせているように感じます♪
もし何か運動を始めようかなと思っていらっしゃる方にとってもおすすめです！！
三日坊主になりがちな私ですが続けられるよう頑張ります(..)

皆様も私と一緒に朝活してみませんか？＾＾
本日も元気いっぱいで皆様のことお待ちしております！

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☆今月のおすすめコース☆

お好みのメニューを組み合わせ★
オーダーメイドコース100分 15000円

お肌が荒れやすい時期にしっかり保湿
肌質改善フェイシャル60分　通常10,000円→8,000円

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※予約についての注意事項※

・10分以上連絡なしで遅れられた場合はキャンセル扱いとさせていただきます。
・直前のご予約の場合はお待ちいただく可能性もございます。ご了承くださいませ。
・妊娠中の方はお断りしております。
・ペアコースご希望のお客様はご予約状況によってはお受けできない可能性もございますので、確実なご予約をご希望の場合はお電話いただけますと幸いです。

☆アクセス方法☆
御堂筋線心斎橋駅6番出口を地上に上がって右折。
心斎橋商店街を直進すると左手側にGU・ユニクロのビルがございますので、そちらを左折。
１ブロック進んだら左手側に【藤田ビル】がございますので、4階までお上がりくださいませ。