Relaxation Salon Sunny Palace【リラクゼーションサロン サニーパレス】
リラクゼーションサロン サニーパレス
- リラク
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- 大阪府大阪市中央区心斎橋筋２－１－８ 藤田ビル４F
- 心斎橋駅徒歩5分/なんば駅徒歩8分/長堀橋駅徒歩8分
サニーパレス(Sunny Palace)のブログ
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投稿日：2025-07-30 12:42:48.0
- 寝違えの対処法
寝違えたまに私もやってしまうのですが つらいですよね> <
寝違えとは、、、
睡眠中の不自然な姿勢が原因で首の筋肉や
関節に負担がかかり、炎症や痙攣が起こることで
痛みが生じる状態
です！！
普段から首肩こりがひどかったり枕の高さが
あっていなかったり(首肩こりがひどい方は低い方がいい)
すると寝違えが起こりやすいです
あと脇の下の神経の圧迫による寝違えもあり
その場合は脇の下のストレッチが有効です◎
マッサージに関しては痛みが強い急性期には
安静にするのが大事なので痛みが出ている箇所は
マッサージは控え炎症が落ち着き痛みが減ってきたら
マッサージを優しくするのがいいです！
適切なタイミングでマッサージを受ければ
早期改善が期待できます◎
急性期には安静にして冷やす
少し落ち着いてきたら優しくストレッチしたり
マッサージしたりするとはやくましになります！
また寝違えを予防するには定期的にマッサージを
受けたりこっている箇所をあたためたり
ストレッチを行ったり寝具を見直したりしましょう☆
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※予約についての注意事項※
・ご来店が10分以上遅れると、施術時間が短くなったり、内容変更またはキャンセルさせていただく場合がございます。
・直前のご予約の場合はお待ちいただく可能性もございます。ご了承くださいませ。
・妊娠中の方はお断りしております。
・ペアコースご希望のお客様はご予約状況によってはお受けできない可能性もございますので、確実なご予約をご希望の場合はお電話いただけますと幸いです。
☆アクセス方法☆
御堂筋線心斎橋駅6番出口を地上に上がって右折。
心斎橋商店街を直進すると左手側にGU・ユニクロのビルがございますので、そちらを左折。
１ブロック進んだら左手側に【藤田ビル】がございますので、4階までお上がりくださいませ。
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