鍼灸治療の症例紹介：コロナ後遺症による倦怠感1：2024年3月1日｜インヤン美容鍼鍼灸治療院銀座新富町院のブログ

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サロンのNEWS

投稿日：2024-03-01 16:40:37.0

鍼灸治療の症例紹介：コロナ後遺症による倦怠感1: 1年前に新型コロナウイルス感染症に罹患、1週間でおさまったがその後からずっと倦怠感が続いている。なんとか仕事は出来ているがいつもしんどい感じがしてぐったりしてしまう。コロナ後遺症外来にてコロナ後遺症と言われ、ずっとこのままなのかとすごく不安になった。この1年でいろんなことを試してみたがあまり変化がない、Bスポット療法（上咽頭擦過治療・EAT）で通院している耳鼻科の医師に鍼灸が良いと言われ当院に来院。

患者さんが認識していた原因
コロナ後遺症なのでなぜこんなにも身体の調子が回復しないのかよくわからない。寝ていたところで回復しない、かといって動くと疲れるの繰り返しで自分が嫌になる。

初診時の初見
上腹部の硬さ、頚のコリ、足の浮腫み。

施術者が考えた原因
いわゆるコロナ後遺症ではあるが、話を伺うと不規則な生活と自分自身のカラダや精神的ストレスのケアはほとんどできていなかったので、倦怠感からの回復のために生活習慣の改善とご自身の身体への意識を高めてもらうために極めて軽い運動を毎日実施してもらった。

1.夜遅くに食事をとらない
　夜遅くに食事をとると、寝ている間に本来休んでいなければいけない胃腸が、寝ている間も働くことになるので夜間残業しているブラック企業みたいに身体に鞭打つことになるので控える事。また夜は胃腸の作業効率も低下するのでそもそも消化吸収に時間がかかるため、寝ている間にずっと消化吸収していることになるので、身体の作業効率がとても悪いため。

2.満腹まで食べない
　身体の倦怠感が強いとはつまり疲れが抜けていない、疲れが回復しきらずに動いていることになるので、胃腸に負担をかけないようにしたい。胃腸も身体の一部である以上、いっぱい食べたら消化吸収にとても負担になる。作業量が過多になるのでこれもまたセルフブラック企業状態になっている。

3.野菜をしっかり摂取する
食事内容を伺うと野菜がかなり少なかったので野菜をとりたいが食事でとるのが難しいとのことだったので野菜ジュースを日々飲んでもらうことに。コンビニなどで食事を買う際も野菜を多く食べれる物にしてもらった。

4.できる範囲の運動
全然頑張らない、できる種目だけを適当に行うラジオ体操をしてもらう。やると頑張りすぎて疲れてしまうと良くないので昔の夏休みの小学生のラジオ体操ぐらい適当なラジオ体操を毎日行ってもらった。