バストアップ専門店 Mine A Valley【ミネアヴァリー】
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ミネアヴァリー(Mine A Valley)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-05 23:09:31.0
- 女性ホルモンと上手な付き合い方を
◇女性ホルモンとは？
女性ホルモンには「エストロゲン（卵胞ホルモン）とプロゲステロン（黄体ホルモン）」の２つがあり、どちらも卵巣から分泌されます。
エストロゲンは、“女性らしさ”を作るホルモン。
・乳房や生殖器の発達を促す
・丸みのあるラインなど、女性らしい体つきにする
・子宮内膜を増殖させて妊娠の準備をする
・骨や、血管、関節を健康に保つ
・肌や粘膜を潤す
プロゲステロンは、“子供を産み育てる”ことに関わるホルモンです。
・エストロゲンによって増殖した子宮内膜を受精卵が着床しやすいように整える
・体温を上昇させる
・水分を溜め込む
・眠気を促す
女性ホルモンを整えるために、
私たちは『〇〇さえ食べていれば良い』というような魔法のように体に良いものを検索し、期待しがちですが、栄養素の吸収というのはチームで成り立っています。
改めて健康、美容に必要な栄養素を確認していくとバランスがとれた食生活がとても大切になってきます。
MineAValleyでは、最新の栄養学に基づきお一人おひとりに合ったアドバイスを提案しています。
バストアップ専門店 MineAValley
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