新学期・新社会人の不安を鍼灸で解消 1：2024年4月19日｜インヤン美容鍼鍼灸治療院表参道外苑前院のブログ

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投稿日：2024-04-19 10:44:39.0

新学期・新社会人の不安を鍼灸で解消 1: 新学期や新社会人としてのスタートは希望と可能性に満ちていますが、未知の環境への不安やプレッシャーも伴います。この記事では新しい生活のスタートにおける心の不安や身体の緊張を和らげ、健康的な毎日を送るために鍼灸がどのように役立つかを解説します。ストレス管理から免疫力向上まで、鍼灸が提供する自然なサポートを通じて心身のバランスを整える方法を探ります。

■新しいスタートの心理的影響

新学期や新社会人としての生活は期待と同時に多くの不安やストレスを引き起こします。これらの感情は、睡眠障害、集中力の低下、免疫力の低下といった身体的な問題につながる可能性があります。

実際、来間自身も環境の変化で体調を崩した経験があります。
高校生になって約２～３ヶ月くらいの間、夜になると発熱し朝起きると熱が下がるということがほぼ毎日続きました。今思えば、環境の変化によるストレスだったのかなぁと思います。
大きな要因としては下記の２つではないかと推測してます。

通学距離が長くなって初めて電車を使うようになった
勉強についていけるか不安だった
高校生になって初めて電車を使うようになった人は多くいると思いますが、来間もそうでした。その中でも片道１時間半かけての通学だったのと、満員電車とで最初のうちは体力的に大変だったのかもしれないですね。

勉強に関しても、中学までと180度環境が変わりました。中学はちょっとやんちゃな中学校だったので勉強をあまり意識することがなかったのですが、高校は運が良かったのかうっかり進学校に入学出来ちゃったので入学前から大学受験の話などされて今まで感じたことない世界観だったのか、今思えばきっと不安になったんだと思います。

そんな来間がどうやって新生活のストレスからの不調を改善したかというと、
「慣れ」と「開き直る」です。笑

通学に関しては毎日やっていると心身ともに慣れていきますので、必要以上に疲れることはなくなりました。
勉強に関しては、「もう、完璧にやろうとするのはやめよう。」と手を抜くことを覚えて開き直ってからは体調を崩すことはなくなりました笑

私はもともと体力もありメンタル的にも繊細なタイプでもなかったにも関わらず２～３ヶ月と不調が続いてしまったのは少し驚きでしたが、当時に鍼灸という選択肢を知っていたらもっと早く改善したかもしれないなぁと今は思います。