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最新ブログ一覧

96件のブログがあります

1/10ページ 次へ

  • ストレッチと筋膜リリースで相乗効果があります!
    プライベート
    投稿日:
    2025-09-21 15:46:30.0
    投稿者:
    岡本 苑巳
    こんにちは!今回はストレッチと筋膜リリースについてです!筋膜リリースはフォームローラー(筋膜ローラー)などを使い行っていきます!筋膜とは・筋肉を包む薄い膜状の結合組織。・長…続きを見る
  • 学生さんのお客様が増えています!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-15 10:40:10.0
    投稿者:
    岡本 苑巳
    当店をご利用いただきましてありがとうございます。最近では、小学生~大学生までの学生さんが増えています!目的は様々ですが、主にスポーツのパフォーマンス向上や柔軟性UPです!私…続きを見る
  • 背骨を整えると痩せやすくなる?
    プライベート
    投稿日:
    2025-09-07 15:43:28.0
    投稿者:
    岡本 苑巳
    みなさんこんにちは!9月もよろしくお願いいたします。今回は姿勢と代謝の関係についてです。食事制限や運動をしているのに痩せにくいという方。。。そんな人に共通しているのが【姿…続きを見る
  • 睡眠は筋肉も疲労も回復させる万能薬
    プライベート
    投稿日:
    2025-08-30 10:27:46.0
    投稿者:
    岡本 苑巳
    こんにちは!プロストレッチの岡本です。実は明日【サマースタイルアワード】というボディコンテストに出場します。5ヶ月半減量した事で経験したことも含めてお話させて頂きます。ま…続きを見る
  • 9月の営業日のお知らせ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-08-25 10:19:01.0
    投稿者:
    岡本 苑巳
    おはようございます。まだまだ暑い日が続きますが水分補給はこまめにして熱中症には気を付けていきましょう。9月の営業日のお知らせです。引き続き、火曜日、木曜日が定休日です。9月…続きを見る
  • 8月営業日のおしらせ。
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-08-08 18:02:21.0
    投稿者:
    岡本 苑巳
    みなさんこんにちは!8月営業日のお知らせです。定休日 火・木曜日10日(日)お休み14日(木)営業31日(日)お休みよろしくお願いいたします。
  • グルテンフリーのすすめ
    ビューティー
    投稿日:
    2025-07-21 11:05:04.0
    投稿者:
    岡本 苑巳
    みなさんこんにちは!プロストレッチの岡本です!今回はグルテンフリーについてです。まずグルテンフリーとは、小麦、大麦、ライ麦に含まれているタンパク質であるグルテンを摂取しな…続きを見る
  • ミネラル摂れてますか?
    プライベート
    投稿日:
    2025-06-26 11:28:33.0
    投稿者:
    岡本 苑巳
    こんにちは!今年の夏はベトナムなど東南アジア並みの暑さと湿度が高くなるそうです。熱中症対策は万全にしていきましょう。さて身体に必要なミネラルは意識的に摂れてますでしょうか…続きを見る
  • 腰痛の原因とは?
    プライベート
    投稿日:
    2025-06-16 21:01:56.0
    投稿者:
    岡本 苑巳
    みなさんこんにちは!暑くなってきたので熱中症には気をつけてください!今回は腰痛についてです!まず腰痛の85%は原因不明と言われてます。ただ長時間の中腰や猫背などといった腰や…続きを見る
  • 梅雨による自律神経が乱れる方へ
    プライベート
    投稿日:
    2025-06-11 11:52:05.0
    投稿者:
    岡本 苑巳
    みなさんこんにちは!6月になり梅雨入りしましたね。雨でジメジメしていて洗濯物も乾きにくくなりましたね。梅雨や気圧の関係で自律神経が乱れる方も多いと思います。梅雨時期には、…続きを見る

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