大久保接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-04-16 08:43:17.0
- 【腱鞘炎】
- こんにちは！ 大久保接骨院です！
今回は【腱鞘炎】についてです！
腱鞘炎の原因は？？
・手や指の使い過ぎ(オーバーユース)
パソコンやスマホの長時間使用
キーボードを多用する仕事
楽器の演奏
文字の書きすぎ
テニスや野球、バレーボールなどのスポーツ
・加齢(腱の劣化)
腱が弱くなる、腱鞘が厚くなったり硬くなる。
・女性ホルモンのバランス変化
妊娠、出産期、更年期にエストロゲンプロゲステロンのバランスが乱れる
エストロゲンは腱や関節を柔軟に保つ作用があるため、減少すると炎症を起こす要因になる
・筋力低下
手首のアライメントが崩れ、腱と腱鞘が擦れやすくなる
・糖尿病などの疾患
毛細血管の機能低下によって組織が浮腫みやすくなる
こんな人はすぐに施術を！！
・手のひら側の指の付け根の痛みや腫れ・熱感。
・指の曲げ伸ばしをスムーズにできない。
・指の曲げ伸ばしの際に引っかかりを感じる。
・指のこわばり、動かしにくさがある。
・指が曲がったまま、伸ばせない。
・曲がった指を伸ばそうとするとばねのように跳ねる。
・手首の親指側の腫れ、痛み
・物を持つとき、ビンの蓋を開けるときなどの手首の痛み。
・手首を動かしづらい、回しずらい
身体からの危険信号を読み取って、適切な治療をやっていきましょう！
一歩遅れるだけで、今後のリスクが跳ね上がるので要注意です！
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