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STUDIO結　―BODY & NAIL ―MAINTENANCE

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岐阜県岐阜市旦島中２丁目１２－１
尻毛橋からスグ♪岐阜駅から車で約20分/西岐阜駅から車で15分

スタジオ結(STUDIO結)のブログ

最新ブログ一覧

32件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2024-09-20 21:14:56.0

投稿者：

STUDIO 結

お腹と太もも内側を狙って! UP

ミニボール＋ハーモニック振動仰向けでお腹を効かせて、両足を膝直角で持ち上げますこれだけでも良いのですが、STUDIO結ではさらに追加ミニボールを膝で挟んで、内転筋にも働いてもら…続きを見る
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投稿日：

2024-09-16 20:31:27.0

投稿者：

STUDIO 結

足の引き締め、お腹プラス!

ミニボール＋ハーモニック振動　その3仰向けで両手は体側左右均等でバランスをとってから、両足を上げ下げ開始ちょっと、うゎってやつですしっかり呼吸を整えて始めましょう足首でミ…続きを見る
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投稿日：

2024-09-13 19:25:28.0

投稿者：

STUDIO 結

太もも、お尻を引き締めたい！

トレーニングチューブ＋ハーモニック振動トレーニングチューブで負荷をかけて、足の向きを正しい方向に誘導さらに振動を加えてスクワットお腹も引き締めて背筋を伸ばすことも大事これ…続きを見る
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投稿日：

2024-09-08 07:12:46.0

投稿者：

STUDIO 結

反り腰、受け腰でお悩みの方へ

ミニボール＋ハーモニック振動反り腰や受け腰でお悩みの方、多いと思います姿勢をきれいに見せるには、骨盤の向きが大事なのですがここは、なかなか思うようには動かしにくい場所いろ…続きを見る
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投稿日：

2024-09-05 11:04:30.0

投稿者：

STUDIO 結

背中、腰の疲れにおすすめです!

ストレッチポール＋ハーモニック振動ストレッチポールの上でゆらゆらこれだけでも十分に心地よいのですが、パワープレートの振動を加えると、深部まで緊張がほぐれて背中、腰がスッキ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-08-28 18:46:07.0

投稿者：

STUDIO 結

～マットピラティスグループレッスンスケジュール～

9月「マットピラティス」スケジュールです！9/7（土） 11:00～12:009/9（月）19:00～20:009/13 （金）11:00～12:009/16（月） 19:00～20:009/21（土）11:00～12:009/23（月）19:00～2…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-08-17 12:42:28.0

投稿者：

筒丸武

夏やすみももうすぐおわりに…

パワープレートだから叶う「時短！らくらく！スマートフィットネス！！」期間限定でお得なプランをご用意しておりますセルフでご利用の通い放題4980円（月額）継続が力になる！秋にむ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-08-02 17:39:08.0

投稿者：

STUDIO 結

～マットピラティスグループレッスンスケジュール～

8月「マットピラティス」スケジュールです！8/5（月） 19:00～20:008/9 （金）13:30～14:308/14 （水）13:00～14:008/17（土） 11:00～12:008/23 （金）13:30～14:308/26 （月）19:00…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-20 17:22:07.0

投稿者：

STUDIO 結

マットピラティス少人数制グループレッスン始めます！

全身をくまなく動かす”movement “動きに集中することで呼吸を感じることや自分の身体の理解を深めていく”ピラティス”インナーマッスルの強化姿勢や不調の改善自律神経が整い心身…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-07-18 11:35:21.0

投稿者：

STUDIO 結

ぽっこりお腹を解消してくびれを作る

夏の悩みぽっこりお腹まだ間に合います！ぽっこりお腹を解消してくびれを作るエクササイズで、おしゃれ度MAX！！着てみたかったあの洋服にTRYあるお客様のお話パワープレートのブルブ…続きを見る