アジアンリラクゼーションヴィラヒタチナカテン
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- 茨城県ひたちなか市市毛８４７－７ フジサクビル２－１F
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アジアンリラクゼーション ヴィラ ひたちなか店(asian relaxation villa)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-03 08:19:41.0
- ☆ 今こそ温活 ☆
- こんにちは♪
villaひたちなか店です。
昨日の夜は寒かったですね!
毎日の温度変化で体も疲れが溜まってると思いますが,
皆様は身体を温めることを意識していますか？
運動不足やストレスも自律神経のバランスが乱れてしまいます。
特に副交感神経が優位になると血流が悪くなり,冷えが改善されにくくなる傾向に,,,
辛い冷え改善のために適度な運動や,自分へのご褒美リラックスタイム,体を温める食材を摂るなどが大切です。
☆ショウガ
☆ニンニク
☆カカオ
☆長ネギ
これらの食材は身体を温めてくれる作用があります。
これから夏に向けて,エアコンなどで身体を急激に冷やしてしまう季節です。
逆に,温める生活「温活」を意識して過ごしてみませんか!
もちろん,運動不足を気にされている方にはvillaの豊富なメニューで
解消のお手伝いができますので,是非ご利用ください♪
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