アジアンリラクゼーションヴィラヒタチナカテン
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アジアンリラクゼーション ヴィラ ひたちなか店(asian relaxation villa)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-02-23 01:45:20.0
- 寒い季節の脱水症状 !!
- こんにちは♪
villaひたちなか店です。
寒い日が続きますが,水分は摂れていますか?
実は今の時期にも脱水症状があるんです!
夏と比べると喉の渇きが感じずらく,日中はもちろん,寝ている間にも皮膚や粘膜などから水分が失われ,脱水症状を引き起こす可能性があります。
体の水分量は筋肉や老廃物,代謝にも大きく関係しています!
体調管理が難しいこの季節,まずは加湿器などで湿度を保ち,就寝前のコップ一杯の水で脱水予防を心がけましょう☆
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投稿者
villa ひたちなか
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