ソウシンセンモンテン ビカツラボ
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美活ラボ(美活LABO)のブログ
- スマホで身体が歪むかも!
- こんにちわ
痩身専門店 美活LABOです。
みなさん、1日何時間スマホを操作していますか?
検索や動画を見て『あっという間に数時間が過ぎてしまった』(≧∀≦)!
なんてことが日常になっていませんか?同じ姿勢で、同じ動作を続けていることは
身体にとって大きな負担になるのです。
今一度、ご自身の身体の不調について考えてみていただきたいのです。
スマホを操作する際に猫背になり、うつむきがちになると、
肩が「スマホ巻き肩」になる可能性があります。
この姿勢を続けると・・・
肩の付け根で神経や血管が圧迫され、
背中や肩のこり、手の痺れや冷えを引き起こす原因に。
スマホ巻き肩は、肩こりや腰痛の原因になるだけでなく、
腕が上がらなくなるなど怖い症状を引き起こすことも!
「寝ながらスマホ」を続けると、
首や肩の筋肉を疲弊させてしまい、肩こりが悪化してしまいます。
スマホを長時間使う方は時々
良くない姿勢を正しい位置にリセットしてみてください。
(軽いストレッチなど)
『身体』という視点から、スマホの使い方を見直したら
お身体の不具合や体調不良が改善されるのではと思います♪( ´▽`)
ぜひ、試してみてください。
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