ソウシンセンモンテン ビカツラボ
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美活ラボ(美活LABO)のブログ
- アラフォー女性のダイエット!痩せない理由 その4
- こんにちわ
痩身専門店 美活LABOです
友達付き合い、仕事、家庭など日々いろんなことが我が身に降りかかってきますね
モ~~~!!ストレスMAX(≧∀≦)なんて日もあるのでは?そんな時に現れる『もう一人の自分』(^◇^)?
コンビニに立ち寄り、私じゃない私がチョコやポテチを買ってしまう
スーパーで夕飯の買い出しなのに、もう一人の私が勝手にデサートを買い物かごに入れるこんな経験はありませんか?
そんな、アラフォー(そろそろアラフォー)女子の心の声にお答えして♪( ´▽`)
<<痩せない理由その5:ストレスによる暴飲暴食>>
40代は、仕事や家庭のストレスが最も多い時期といえます。
そのストレスから暴飲暴食に走ってしまうことも多々あるのではないでしょうか?
こうして摂取した食材の脂肪が身体にどんどん溜まっていき、それがまた「太った、痩せない!」といったストレスのスパイラルを生んでしまいます。
ストレスを溜めて良いことはありません
しかし、解消方法を「食で解消する」だけになってしまうと、
将来のご自分の身体に悪影響を及ぼしかねません!何事もバランスなんですね◎
心の平和がカナダの健やかさにつながると美活LABOは考えています^_^
当店では、軽いストレッチや筋トレのご案内をしています
身体を動かしてストレス発散して痩せ効果UP★ダイエットやお身体の心配事についておしゃべりしませんか?
話すことは「心と身体メンテナンス」に大切なことだと美活LABOは考えています( ´ ▽ ` )
ご来店をお待ちしています
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