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美活ラボ(美活LABO)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-03-04 22:05:33.0
- 横腹・脇腹の脂肪の原因は？
- こんにちは
痩身専門店 美活LABOです
横腹・脇腹の脂肪の原因とは、なんなのでしょう？
年齢と共に『このお肉、どうして増えちゃうのかしら？』とお悩みではありませんか？！
＜＜原因・理由＞＞
１）摂取カロリーが消費カロリーを上回っている
横腹・脇腹に限らず、体に脂肪がつくのは、食べ物や飲み物から摂取したカロリーが
消費カロリーを上回っていることが原因です。
２）加齢による筋肉量・基礎代謝量の低下
加齢に伴い、筋肉量は落ちていきます。筋トレや運動をしないと、少しずつ筋肉量が減っていくことになります。筋肉量が減ることにより、基礎代謝量も低下するため、消費カロリーが減って太りやすくなります。３）猫背など悪い姿勢の影響
猫背になると、背中の筋肉のバランスが崩れて腰背部に脂肪がたまりやすくなります。
悪い姿勢を続けると、腰まわりのお肉につながることになります。
原因と理由を知ることでダイエットに向き合う姿勢が変わると思います
食生活や運動、姿勢などが大きく影響していると理解していただけたでしょうか
春スタートのサイズダウンを計画中の方の参考にして頂けたら幸いです(^_－)－☆
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