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美活ラボ(美活LABO)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-03-26 21:16:36.0
- 腹筋トレだけでお腹痩せするか？
- こんにちわ
痩身専門店 美活LABOです
実は・・・腹筋トレーニングを頑張ったからといってお腹だけ部分痩せることはないんです！
お腹周りの脂肪を落としたいなら
全身お筋肉の７割を占めている下半身の筋肉を鍛えるのがオススメです
下半身の筋肉を鍛えると
↓
基礎代謝かがある
↓
脂肪が燃えやすい身体が作れる
★スクワット★がオススメです
初めから、ハードなスクワットをせず、自分のレベルに合わせていくことが
継続のポイント◎
負荷や回数の目標を低めに設定して、まずは『毎日続ける』ことが大切です^_^
美活LABOではプライベートレッスンで優しいトレーニング方法やストレッチをご案内しています
運動が苦手な方やモチベーションが続かない方などにオススメです（＾Ｏ＾☆♪
是非、ご体験ください★
＃腹筋＃部分痩せ＃間違いダイエット＃全身むくみ＃お腹痩せたい＃体型#トレーニング#疲れ#疲労#アロマ#リンパ#冷え性#温活#ヒートマット＃姿勢#姿勢矯正#ダイエット#セルライト#キャビテーション#冷え性#むくみ#痩身#ダイエット#ブライダル#ハーブピーリング#ピーリング#自然派#シミ#しわ#毛穴#肌再生#浜松市#浜松市中央区#浜松市志都呂イオン近く#個室#プライベートサロン
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