ゲイン(Gain)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-02 07:40:37.0
- ★体温の法則って知ってますか？★
こんにちは(^^)
Gain【エステ＆よもぎ蒸しサロン】です♪
前回基礎体温のお話をしましたが、今回はさらに深く、【体温の法則】についてです♪
改めて皆さん、ご自身の平均体温は何度くらいかご存知ですか?
最近、測る機会が減った方も多いと思います。
現代女性の平均体温は36.5と言われています！
しかし35度代の方が4割もいると言われるくらい低体温の方が増えています。
運動不足や基礎代謝の低下、食生活の乱れ、睡眠不足、過度な緊張やストレス、自律神経の乱れなどが原因です。
さて本題の体温の法則についてご存知でしょうか?
実は体温が低いことがさまざまな不調に繋がると言われています!免疫力が低下し病気にかかりやすくなったり、自律神経が乱れるため便秘や下痢、不眠、倦怠感などに繋がります。
逆に言えば、基礎体温がしっかりと上がれば、さまざまなお悩みが解決できるということです♪
体温が1度上がると代謝が12%、免疫が30%上がり、健康の基礎が整っていきます！
身体が芯からしっかりと温まるよもぎ蒸しに繰り返し入ることで、お悩み解決のお手伝いができるとGainは考えています!
是非こだわったよもぎ蒸しをご体験ください☆
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