ゲイン(Gain)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2024-05-19 09:26:16.0
- ☆汗活とは?良い汗と悪い汗の違いって何?☆
こんにちは(^^)
Gain【エステ&よもぎ蒸しサロン】です♪
突然ですが、最近は汗をかけていますか??
だんだん暖かくなり汗ばむ季節になりましたね!
普段、汗をかく機会が少ないとおっしゃる方が多い印象です。
汗をかくの嫌だと思う方も多いと思います。
汗をかくのは美容や健康のためにとても大切なことです☆
みなさんは汗かき上手になるための汗腺を鍛えるトレーニング『汗活』をご存知ですか??
私たちが汗をかく主な目的は体温調節。
汗は体の表面で蒸発し、そのときに気化熱を放出することで体温を下げています。
夏バテや熱中症予防のためにも、汗をかくのがいかに大切かわかりますよね。
ところが汗には「いい汗」と「悪い汗」があり、「いい汗」をかくことが重要となります。
いい汗は、小粒で濃度が薄く、サラサラとして水により近い成分のもの。
蒸発しやすいため効率的に体温調整ができ、ニオイが少ないのも特長です。
それに対して悪い汗は、大粒で濃度が濃くベタベタした感触。
蒸発しにくいため体温調節がうまくできず、体に必要なミネラル成分も排出してしまうため、かきすぎると逆に夏バテや熱中症を起こしやすくなります。ニオイも強く、不快なことばかり。
よもぎ蒸しでかく汗はサラサラとした保湿力の高い質のいい汗になります★
しっかり汗をかいてもべタつきにくいです!!
よもぎ蒸しで汗活トレーニングをしていくとだんだん日常生活での汗も質のいい汗に変わります!
老廃物や余計な水分を排出することで新陣代謝が上がり、免疫力・体力アップ、美肌効果も期待でき、気持ちもスッキリしストレス解消にも繋がります!!
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