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エスポワール(espoir)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-03-22 11:31:29.0
- 顔の筋トレ
- お顔の筋肉は、普段あまり意識されることは少ないのかも知れませんが、
実は、たるみやシワなどのエイジングサインに関係してると言われています・・・
◆では表情筋トレーニングをするメリットは？？◇
むくみ解消により、小顔効果up☆
顔の脂肪が燃焼され小顔に☆
眼輪筋をトレーニングすることで目がぱっちりして魅力的なお目元に☆
たるみが引きあがりほうれい線やシワが目立たなくなる☆
表情筋が動かしやすくなることで表情も豊かに☆
顔コリが解消され、お顔が軽く感じる☆
などなどメリットがたくさん♪
短時間で負担なく出来る表情筋トレーニングはコチラ↓↓↓
◎湯船につかりながら、『あ』『い』『う』『え』『お』と大きく口を開けて10回ずつ
◎湯船の中で目をぎゅっと2～3秒閉じて、ぱっと目を大きく開けて2～3秒キープ♪を5回ずつ
日々のバスタイムで、日頃のお疲れもケアしながら、表情筋を鍛えて
魅力的な印象の小顔美人を目指してみませんか？？
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投稿者
小顔・毛穴 改善espoir
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