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エスポワール(espoir)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-28 16:02:46.0
- 反り腰について★
- こんにちは！
小顔矯正・美肌専門店
espoirです。
今回は、反り腰についてです。猫背や巻き肩と違って、あまり気にしていない方が多い反り腰ですが、実は絶対に改善したほうが良い歪みの１つなんです！
反り腰になる原因は、色々とあります。まず、筋肉のバランスです。背筋に対して腹筋が弱いと体は前に傾きます。体はそれを防ぐため無意識に腰を反り、重心をかけ、バランスを取ります。すると結果的に反り腰になってしまいます。また、ヒールの着用もおすすめできません。ヒールを履くと体が前傾姿勢になり、バランスを取るため反り腰になります。
反り腰が引き起こす症状としては、まず見た目だとぽっこりお腹とでっ尻です。横から見たラインが大きく崩れてしまいますよね…。さらに不調としては慢性的な腰痛も出てきてしまいます。
自宅ケアもしつつ、整体でも矯正しながら未来の健康と美容のために反り腰に対しても意識を高く持ってみましょう♪
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投稿者
小顔・毛穴 改善espoir
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