Link 広島中区整体院・鍼灸院【背骨×骨盤×姿勢 改善専門院】
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サロンのNEWS
投稿日：2025-10-07 19:06:29.0
- 季節の変わり目に首がこる理由と、早めのケアの大切さ
- こんにちは、Link広島中区整体院・鍼灸院の大塚です。
最近「季節の変わり目になってから首のコリが強くなった」という声をよく聞きます。
特に朝晩の寒暖差が大きいこの時期は、体が気温変化に対応しきれず、自律神経が乱れやすくなります。
自律神経が乱れると血流が悪くなり、筋肉に十分な酸素や栄養が届きにくくなります。
その結果、首や肩の筋肉がこわばり、ちょっとした動きや姿勢でも痛みや重だるさを感じるようになります。
また、気温が下がると自然と身体を縮こませるような姿勢になり、首・肩・背中の筋肉を余計に緊張させてしまいます。
デスクワークやスマートフォンの使用時間が長い方は、筋肉のこわばりが慢性化しやすく、放置すると頭痛やめまい、寝違えにもつながります。
当院では、鍼によるアプローチで深部の筋緊張をゆるめ、血流を整えていきます。
首まわりの鍼施術は「次の日からスッと軽くなった」「朝の目覚めが違った」という声を多くいただいており、即効性を実感される方も多いです。
大切なのは、痛みが強く出る前の“初期段階”でケアすることです。
痛みが出てからだと、筋肉の硬さだけでなく神経の過敏や血流不全も重なり、回復に時間がかかります。
軽いコリや違和感のうちに整えておくことで、症状が長引かず、次の季節も快適に過ごせます。
気温が安定しない今の時期こそ、身体のメンテナンスに適したタイミングです。
首や肩まわりの違和感がある方は、早めにご相談ください。
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